Beschrijving
Proficiat, je hebt ervoor gekozen om aan je doelstellingen te werken door in kleine groep te trainen gedurende minstens 52 weken. Tijdens een small group personal training gaan we samen trainen in groepen tot maximaal 6 personen met een periodiseringsmodel voor maximale vooruitgang.
Inhoud:
- 2 x per week training van telkens 1u op basis van een bewezen systeem om je kracht en uithoudingsvermogen stelselmatig te verbeteren, terwijl je spiermassa opbouwt.
- Trainingsprogramma van de maand staat in je app.
- Vaste momenten of op aanvraag.
- Samen trainen met anderen is leuk en je kan de kosten delen.
- Beschikbaar voor antwoord op vragen via whatsapp/mail.
Je hebt ook gekozen voor de optie coaching, waardoor je ook toegang krijgt tot volgende diensten:
- Persoonlijk Trainingsprogramma & aanpassingen via de app
- Wekelijks Check-in formulier en contact via mail/Whatsapp (evt. video-analyse bewegingen, tips & feedback).
- Maandelijks 1x 30 min coachingsgesprek (online of in persoon)
- Persoonlijk voedingsprogramma via Vytal – app
- Mooie EXTRA service: 1x per week deelname aan Kettlebell Training
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.