Hoofdstuk 1, Paragraaf 1
In uitvoering

Kern Deadlift Day Copy

De oefeningen die bij de kern van deze dag horen, kan je terugvinden bij het onderdeel ‘filmpjes die horen bij het 3 dagen schema’, onder ‘Kern Deadlift/squat day’.

Let wel op! Er staan in die dag enkele oefeningen die je NIET op deadlift day dient uit te voeren.

Veel succes!

dav