Extra’s: Onderzoek, Max Effort, Dynamic Effort. Copy

Enkele extra’s in verband met maximale krachttraining. Just to inspire you.

Wereldrecord Deadlift: Dit is HET summum van 1RM Max Effort Lifting.

Dit is HET summum van Dynamic Effort lifting.
Haha, grapje. Maar je begrijpt nu wel wat het verschil is.