Vandaag ga ik het met jou hebben over het belang van je bewegingskwaliteit als sporter en in het dagelijks leven, wat het effect is van een goede beweginskwaliteit op prestatie, op herstel en hoe we elke training gaan proberen om je bewegingspatronen te optimaliseren.
Op het einde geef ik je een nieuwe opdracht, die je vandaag tot een goed einde dient te brengen.
Veel succes!